Veľa návštevníkov Vysokých Tatier ani nevie, v akom výnimočnom prostredí sa pohybujú. A to nehovoríme ani o tom, že je to najstarší národný park na Slovensku či najmenšie veľhory ako ich radi nazývame alebo že sa tu vyskytujú vzácne druhy rastlín a živočíchov. Máme na mysli výnimočnú klímu, ktorá práve v spojení s aktívnym pohybom tvorí základ liečebnej metódy klimatoterapie. Najúčinnejšia je vtedy, keď je jej charakteristika odlišná od klímy v trvalom bydlisku.
O čo teda ide? Optimálna poloha kúpeľných osád vo Vysokých Tatrách – ich nadmorská výška a otvorená poloha na juh vytvárajú priaznivé faktory pre túto liečbu, najmä ochorení dýchacieho systému. Za klimaticky priaznivé sa považujú miesta s malým množstvom alergénov, dostatočným slnečným žiarením, čistým vzduchom, zníženou tenziou kyslíka (redší vzduch) či výskytom aerosólov.
Nadmorská výška je jedným zo základných faktorov, ktoré priaznivo ovplyvňujú charakter klímy. S nadmorskou výškou dochádza totiž k poklesu voľných častíc a k presýteniu ovzdušia ozónom. Nezabúdajme ani na zvýšenú intenzitu slnečného žiarenia, ktoré je najmä v zimných mesiacoch ešte viac výrazné vďaka teplotnej inverzii. Teda javu, kedy teplota s výškou neklesá, ale stúpa a tým pádom si na južných svahoch našich veľhôr môžeme vychutnávať viac slnečného žiarenia a výhľad na podtatranskú kotlinu v oblakoch. Práve vďaka tomuto javu bolo možné v tatranských sanatóriách zriadiť aj zimnú prevádzku a Vysoké Tatry sa tak stali celoročným rekreačným strediskom.
Nie je preto divu, že viaceré tatranské osady majú v erboch práve slnko. Klasickou súčasťou tradičných liečebných domov boli lehárne otočené na juh. Aj väčšina dnešných moderných hotelov má balkóny otočené na slnečnú stranu, podobne ako terasy reštaurácií. Niektorí návštevníci sú možno sklamaní, že nemajú výhľad na Tatry, no na južných svahoch Tatier to inakšie nejde.
Taktiež prichádza k zníženej tenzii kyslíka čo sa vyznačuje nízkym tlakom vzduchu, nižšou priemernou teplotou a presýtenosťou tatranského ovzdušia ozónom. Vysoké Tatry preto ponúkajú mnoho možností ako tieto výhody spojiť v nejednu krásnu vychádzku s výhľadmi na slovenské štíty v príjemnom lesnom prostredí, ktoré ponúka primeranú vlahu a presýtenosť celého tatranského ovzdušia. Klimatoterapia pôsobí priaznivo najmä vtedy, keď je iná ako podnebie, v ktorom sa človek bežne pohybuje a za výhodné sa považujú lokality s nadmorskou výškou od 600 do 2500 m. n. m.
Ďalšou nezanedbateľnou výhodou je oneskorené vegetačné obdobie, vďaka ktorému majú alergici možnosť doslova utiecť v období najväčších zdravotných ťažkostí z domu a tak prečkať obdobie alergie bez potreby liekov. Všeobecne platí, že všetky alergény, či už zvieracieho alebo rastlinného pôvodu sa vyskytujú vo vysokohorskom prostredí významne vzácnejšie, alebo sa nevyskytujú vôbec, čo priaznivo pôsobí na chorých s alergickým ochorením.
Najlepšou možnosťou je podstúpiť individuálnu klimatickú liečbu v kúpeľných zariadeniach, ktorá je na vysokej medicínskej úrovni a jej základom je práve spomínaná klimatoterapia, teda pohyb na vzduchu. V liečebnom pláne na základe podrobného diagnostického vyšetrenia však nájdete aj liečebnú rehabilitáciu, inhalačnú liečbu či iné špecifické procedúry podľa zdravotného stavu pacienta, všetko pod dohľadom lekára.
Pomôže aj prechádzka
Ale už len prechádzka na čerstvom tatranskom vzduchu je svojim spôsobom liečebná procedúra – klimatická liečba. S pribúdajúcou nadmorskou výškou sa menia takmer všetky komponenty vzduchu, a to obsah kyslíka, teplota vzduchu a vlhkosť klesajú, naopak slnečný svit a priemerná rýchlosť vetra stúpajú. Pobyt v krásnej tatranskej prírode ulahodí nielen telu ale aj duši.
Smokovce
Pri návšteve Vysokých Tatier určite odporúčame nevynechať Smokovce, presnejšie Starý a Nový, teda miesta, kde sa začala písať história Vysokých Tatier ako kúpeľného mesta. V Novom Smokovci nájdete samotný kúpeľný areál, ktorý spolu s ostatnými budovami vytvára typickú tatranskú osadu bezprostredne nadväzujúcu na Starý Smokovec. Aj týmito miestami Vás prevedie Náučný chodník História Smokovcov, ktorého tabule nájdete aj pri prameni Kyselka, Ville Szontágh, ktorá je pomenovaná po zakladateľovi kúpeľov, či drevenom kostolíku a Tatranskej informačnej kancelárii. Nezabudnite však využiť možnosť nádhernej no nenáročnej prechádzky na Kalváriu, ktorá je najvyššie položenou v strednej Európe. Nie je tradičnou krížovou cestou, ale výtvarnou výpoveďou profesionálnych umelcov. Odbočku na chodník nájdete na začiatku výstupu na Hrebienok, ak sa vydáte po asfaltovej ceste. Dovedie Vás k Peknej vyhliadke. Práve takéto prechádzky tvoria základ klimatoterapie, vyskúšajte a neobanujete.
Tatranská Kotlina
Táto najvýchodnejšia tatranská osada vznikla na území Belianskych Tatier v dôsledku objavenia Belianskej jaskyne. Tatranská Kotlina, aj napriek nízkej nadmorskej výške 760 m.n.m má vysokohorský charakter a na rozdiel od ostatných vysokohorských osád sa tu hmly nevyskytujú. Prostredie vhodné pre liečbu astmy, alergie či iných respiračných ochorení láka na prechádzku či už po osade, k jedinej sprístupnenej jaskyni alebo k najozdobnejšiemu drevenému kostolíku vo Vysokých Tatrách. Je aj centrom cyklistiky, nakoľko sa nachádza na cyklochodníku, ktorý vedie od Spišskej Belej až do Ždiaru. Úsek do Spišskej Belej je vhodný aj na inline korčuľovanie. Ak sa vydáte po cyklochodníku smerom na Ždiar, môžete po ľavej strane obdivovať Belianske Tatry. Takisto nazrite do bývalého kameňolomu, ktorý je dnes využívaný na lezecké tréningy a slúži aj ako príjemné miesto na oddych.
Vyšné Hágy
Sídlo vysokokvalifikovaného národného liečebného ústavu Vás určite zaujme nielen majestátnou budovou ale aj svojím areálom, kde môžete navštíviť kamennú kaplnku v blízkosti neveľkého jazierka s ostrovčekom s nádhernými výhľadmi, predovšetkým na Končistú. Takisto nakuknite do najvyššie položeného tunela, ktorý kedysi slúžil na zásobovanie sanatória vlečkou. Za zmienku určite stojí aj poľovnícky zámoček kniežaťa Hohenlohe, ktorý nájdete pod Cestou slobody, hoci je dnes využívaný ako klasický bytový dom, zachoval si stále svoje čaro. Z Vyšných Hágov sa môžete vydať na pohodlnú prechádzku, ktorá Vás zavedie do Novej Polianky, prípadne až do Starého Smokovca či Tatranskej Lomnice. Ak už nebudete vládať, nie je nič jednoduchšie ako nastúpiť na električku a odviezť sa kam potrebujete.