V rámci podpory seniorov pripravila petržalská samospráva rehabilitačné cvičenia, ktoré sa budú konať každý utorok v dennom centre na Gercenovej ulici. Tieto cvičenia sú zamerané na úľavu od bolesti chrbtice a celkové posilnenie tela.
Cvičenia využívajú metódu SM systém, tiež známu ako Špirálna stabilizácia chrbtice. SM systém je osvedčená metóda doktora Richarda Smíška, ktorá sa využíva predovšetkým v Nemecku a Českej republike. Cvičenia podľa tejto metódy pomáhajú uvoľňovať stuhnuté svaly, zlepšovať držanie tela a posilňovať oslabené časti tela. Pravidelná rehabilitácia prispieva k zlepšeniu pohyblivosti a celkovému fyzickému zdraviu.
Rehabilitačné cvičenia sa konajú od 10:30 do 11:30 a kapacita je obmedzená na šesť osôb. Kurzy sa začínajú 24. septembra a pokračujú až do konca novembra. Vstup je voľný, ale keďže je kapacita obmedzená na 6 osôb, je potrebné sa vopred zaregistrovať prostredníctvom e-mailu na adrese socialne@petrzalka.sk alebo zavolaním na číslo 0947 487 666.
Zdroj a foto: petrzalkazije, petrzalkasportuje
