Ako si vo vyššom veku zachovať zdravie, samostatnosť a kondíciu

S pribúdajúcim vekom sa prirodzene mení fungovanie imunitného systému. Imunitná odpoveď môže byť pomalšia a menej účinná, preto môže organizmus infekciu zvládať náročnejšie a zotavenie môže trvať dlhšie.

Samotné ochorenie pritom nemusí byť jediným problémom. Po ťažšej infekcii môže dôjsť k:

úbytku svalovej hmoty,
poklesu fyzickej kondície,
celkovému oslabeniu organizmu.

Pre staršieho človeka tak infekcia nemusí znamenať len niekoľko dní choroby, ale niekedy aj dlhšiu cestu späť k pôvodnej kondícii.

Práve preto má prevencia vo vyššom veku širší význam. Nejde len o to ochoreniu predísť alebo zmierniť jeho priebeh, ale aj o to, aby si človek čo najdlhšie zachoval:

pohyblivosť,
samostatnosť,
schopnosť fungovať v každodennom živote.

Tri ochorenia, ktorým sa oplatí venovať osobitnú pozornosť

Medzi ochorenia, ktorým sa vo vyššom veku oplatí venovať osobitnú pozornosť, patria chrípka, pneumokokové infekcie a pásový opar. Dobrou správou je, že pri všetkých troch existujú možnosti prevencie.

Chrípka

Chrípku si pacienti často zamieňajú s bežným prechladnutím, ide však o odlišné ochorenia. Kým prechladnutie býva väčšinou miernejšie, chrípka sa môže objaviť náhle a sprevádza ju najmä:

horúčka,
výrazná únava,
bolesti svalov a kĺbov,
bolesť hlavy,
kašeľ.

Riziká a komplikácie: U starších ľudí môže chrípka viesť k závažným komplikáciám, predovšetkým k následnému zápalu pľúc. Zároveň môže zhoršiť už existujúce zdravotné problémy. Vyššie riziko komplikácií majú napríklad ľudia s:

ochoreniami srdca a ciev,
ochoreniami pľúc,
cukrovkou.

Možnosti prevencie: Najúčinnejšia prevencia je očkovanie. Keďže sa chrípkové vírusy neustále menia, ochrana po očkovaní časom klesá. Očkovanie sa preto odporúča opakovať pred každou chrípkovou sezónou. Očkovanie chráni pred prepuknutím ochorenia, alebo výrazne zmierňuje jeho priebeh.

Pneumokokové infekcie

Pneumokok (Streptococcus pneumoniae) môže bez príznakov osídľovať sliznice nosa a nosohltana. Za určitých okolností môže preniknúť do dolných dýchacích ciest alebo krvného obehu a spôsobiť závažné infekcie, napríklad:

zápal pľúc,
invazívne pneumokokové ochorenie.

Vyššie riziko závažného priebehu majú najmä starší ľudia a ľudia s oslabenou imunitou či niektorými chronickými ochoreniami.

Možnosti prevencie: Dôležitou možnosťou prevencie proti závažným pneumokokovým infekciám je očkovanie. Očkovacia schéma závisí od veku, zdravotného stavu, použitej vakcíny a predchádzajúceho očkovania.

Pásový opar (Herpes zoster)

Pásový opar je spôsobený vírusom varicella-zoster, ktorý je tiež pôvodcom ovčích kiahní. Po ich prekonaní vírus z organizmu úplne nezmizne, ale zostáva v nervových bunkách a po rokách sa za vhodných okolností môže znovu aktivovať. Riziko stúpa s vekom, najmä po 50. roku života.

Prejavy a komplikácie: Ochorenie sa typicky prejavuje:

bolesťou, pálením alebo zvýšenou citlivosťou kože,
charakteristickou vyrážkou s pľuzgierikmi (väčšinou na jednej strane tela).

Pásový opar nie je iba kožným ochorením. Jednou z jeho najnepríjemnejších komplikácií je postherpetická neuralgia, ktorá sa prejavuje ako pretrvávajúca bolesť v mieste, kde sa vyrážka nachádzala.

Možnosti prevencie: Možnosťou, ako tomuto nepríjemnému ochoreniu predchádzať, je očkovanie. Toto očkovanie bude na Slovensku dostupné v najbližšej dobe a o jeho dostupnosti odporúčame poradiť sa vo svojej lekárni.

PharmDr. Lenka Čorbová, Dr. Max

Foto: Gemini