Skúste si test pamäte a konajte...

Zabúdanie nemusí byť normálnym prejavom staroby... Problémy s pamäťou, s nájdením vhodných slov, ťažkosti pri vykonávaní známych úloh alebo strácanie vecí - to sú len niektoré z varovných signálov Alzheimerovej choroby.
Často sa ľahko prehliadnu a môžu sa pripisovať iným príčinám, napr. únave, stresu alebo starnutiu. Keďže každý z nás môže mať ...

... vo svojom okolí niekoho s týmto ochorením, mali by sme zvýšiť vnímavosť voči zmenám v správaní našich rodičov či partnerov. Iba skoré zachytenie Alzheimerovej choroby dáva možnosť na spomalenie priebehu ochorenia a predĺženie plnohodnotného života pacienta.

Ponúkame vám jednoduchý test porúch pamäte na posúdenie obáv z ochorenia u blízkej osoby. Získané odpovede je potrebné prediskutovať s lekárom. Odpovede na tieto otázky neumožňujú stanovenie diagnózy demencie alebo Alzheimerovej choroby. Môžu byť zamyslením sa nad tým, či zmeny nie sú vážnejšieho charakteru a či nie je potrebné odborné vyšetrenie.

Súbor s testom si môžete stiahnuť. (Klik pravým tlačidlom myši na odkaz a klik na Uložiť cieľ ako...)

Na ďalšie otázky Vám rada odpovie Simona Cagalincová, 0905 580 523

Kofeín je spojencom pamäte

(článok na http://www.webnoviny.sk/article.php?PHPSESSID=aa61d2e3090f9d04efbd32dc9cc2257a&aid=77399)

Kofeín podporuje pamäťové schopnosti a to predovšetkým u starších žien. Problematikou sa zaoberali francúzski vedci, ktorí vo svojej štúdii porovnávali ženy vo veku 65 rokov a staršie, pijúce viac ako tri šálky kávy denne s tými, ktoré denne vypili jednu šálku kávy alebo menej. Tie z nich, ktoré prijímali viac kofeínu, preukazovali lepšie pamäťové schopnosti. Pamäťové testy pritom podstupovali štyri roky. Pri testovaní vedci pracovali aj s ďalšími faktormi, nezabudli na rozdielnosti spôsobené nadobudnutým vzdelaním, hladinou krvného tlaku a ochoreniami. Závery štúdie publikoval žurnál Neurology, ktorý zverejnil hypotézu, že kofeín môže napomáhať pri spomalení vývoja demencie. Zaujímavé je, že na mužov pôsobí kofeín menej. "Organizmus muža môže reagovať na tento stimulant odlišne, alebo ho môže inak metabolizovať," domnieva sa doktorka…

Lepšia pamäť vďaka ružiam

(článok na http://wanda.atlas.sk/extra/pele-mele/114649)

... Zistilo sa, že symbol lásky má veľmi pozitívny vplyv na našu pamäť a vybavovanie spomienok. Niektoré vône majú schopnosť stimulovať mozgové centrá k lepšiemu výkonu, a práve v prípade pamäti sa ukázalo, že určitá vôňa môže byť vhodným stimulom napríklad aj pri učení a následnom riešení zadaných úloh. Túto teóriu by si mohli na sebe vyskúšať napríklad študenti, ktorí by si učenie spríjemňovali vôňou ruží. Počas testu či skúšky by im táto vôňa mala pomôcť rozpamätať sa, alebo úspešnejšie vyriešiť zadané úlohy.

LECITÍN

(www.energy.sk/sk/vyrobky/pd/Celitin.doc)

…Najaktívnejšia látka získavaná zo sójového lecitínu je fosfatidylcholín. Každá bunková membrána v tele potrebuje fosfatidylcholín (PC), najmä nervové a mozgové bunky vyžadujú veľké množstvo PC na opravu a údržbu, potrebné na zachovanie svojej štruktúry a funkcií. PC podporuje tiež metabolizmus tukov, reguluje cholesterol v krvi a vyživuje puzdrá nervových vlákien, tzv. myelínové pošvy. PC je hlavným zdrojom acetylcholínu, látky prenášajúcej nervové impulzy. Acetylcholín je okrem iného využívaný tými oblasťami mozgu, ktoré sa zúčastňujú procesov dlhodobého plánovania, sústredenia a pozornosti. Riadi množstvo stimulov prichádzajúcich do mozgu, ako aj z mozgu, motorickú činnosť, učenie a pamäť, prísun stimulov počas spánku, sex a ďalšie funkcie. Doplnkový PC zvyšuje množstvo acetylcholínu dostupného pre pamäťové a myšlienkové procesy. Ukázalo sa, že zvyšovanie hladiny acetylcholínu zlepšuje výkonnosť človeka pri rôznych inteligenčných a pamäťových testoch. Acetylcholínu je veľmi dôležitý aj pre udržovanie štruktúry mozgových buniek.

Ako komunikujú mozgové bunky?

Neuróny spolu komunikujú pomocou štruktúr zvaných synapsia. Keď neurón prenáša impulz inému neurónu, synapsia uvoľňuje prenosovú chemickú látku, tzv. neurotransmiter. Štyridsaťdva percent lipidov v mozgových synaptických membránach sa skladá z fosfatidylcholínu.

Acetylcholín je jedným z neurotransmitérov, ktoré využívajú mozgové bunky na vzájomnú komunikáciu. Starnutie spôsobuje oslabenie synaptických križovatiek a dendritického vetvenia a znižuje hladinu takých neurotransmitérov, ako je acetylcholín. Starnutie obmedzuje schopnosť mozgu vytvárať acetylcholín. Spôsobuje tiež nárast enzýmov, ktoré acetylcholín degradujú. Nedostatok acetylcholínu je jednou z príčin porúch pamäti, vyvolaných starnutím. Doplnkový cholín a fosfatidycholín pomáhajú vyrovnävať nedostatočnosť acetylcholínu. Nedostatok cholínu môže byť tiež spojený s vysokou hladinou cholesterolu, niektorými druhmi srdcových symptómov, kožnými problémami – napr. psoriázou, zníženou toleranciou tukov potrave, žalúdočnými vredmi, vysokým krvným tlakom, žlčovými kameňmi a chorobou pečene. Novorodenci majú v krvi extrémne vysokú hladinu cholínu. Zdá sa, že takáto vysoká hladina je potrebná pre tvorbu myelínu – materiálu, ktorý izoluje a chráni nervový systém.